Escalada Indoor

Escalada Indoor

Escalada IndoorEn estas vacaciones, si te aburren los gimnasios convencionales ésta es la alternativa que estabas buscando. Es un reto personal con el que genera­rás mucha seguridad y aumentarás tu autoes­tima liberándote del estrés de la vida diaria y ganando fuerza, coordinación, equilibrio y flexibilidad con tu cuerpo. Este es un deporte que se practica en boulders, bloques que repre­sentan artificialmente las piedras que puedes encontrarte en la naturaleza. Esta actividad no requiere cuerdas ni material de seguridad so­lamente colchonetas y la compañía de un tutor que te guiará en un entrenamiento dirigido. Tu cuerpo irá desarrollando resistencia especial­mente en tu abdomen y piernas. El gimnasio cuenta igualmente con una zona de máquinas donde podrás fortalecerte aeróbicamente así como partes de tu cuerpo que son claves en la escalada.

Contrario de lo que muchos creen, esta práctica la puede efectuar cualquier per­sona desde los 7 años y sin entrenamiento físi­co previo. Sólo necesitarás ropa cómoda para la movilidad de los ejercicios a los que te enfrentarás.

Informes: calle 3 Oeste # 34-04, Parque
del Perro, Cali.
Tel. 6801541. extremovertical@gmail.com.
www.extremo.com.co
Valores: $45.000 la mensualidad. Incluye
práctica
en el gimnasio y el entrenamiento dirigido.
Recomendado para: los que buscan una alternativa
divertida para ejercitar mente y cuerpo.
Informes: calle 3 Oeste # 34-04, Parque del Perro, Cali.
Tel. 6801541. extremovertical@gmail.com. www.extremo.com.co
Valores: $45.000 la mensualidad. Incluye práctica en el gimnasio y el entrenamiento dirigido.
Recomendado para: los que buscan una alternativa divertida para ejercitar mente y cuerpo.

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